PROJEKT E-BEZPEČÍ
NETOLISMUS
PRŮVODCE ONLINE ZÁVISLOSTMI

CO JE NETOLISMUS?

Termínem netolismus označujeme závislost (závislostní chování (behaviorální závislost) či závislost na procesu) na tzv. virtuálních drogách. Mezi ně patří zejména počítačové hry, sociální sítě, internetové služby (různé formy chatu), virální videa, televize aj.

RŮZNÉ DEFINICE ONLINE ZÁVISLOSTÍ

  • Používání internetu, které s sebou přináší do života jedince psychologické, sociální, pracovní nebo školní komplikace (Beard & Wolf, 2001)

  • Neschopnost jedince mít kontrolu nad svým užíváním internetu, jako kompulzivní nadužívání internetu a podrážděné nebo náladové chování v důsledku nemožnosti jeho užívání (Shapira, Goldsmith, Keck, Khosla, & McElroy, 2000).
  • ZNAKY ZÁVISLOSTI PODLE WHO

  • silná touha nebo pocit puzení užívat látku,
  • potíže v kontrole užívání látky, a to pokud jde o začátek a ukončení nebo o množství látky,
  • užívání látky k odstranění abstinenčních příznaků,
  • průkazná tolerance (vyžadování vyšších dávek látky, aby se dosáhlo účinků původně vyvolaných nižšími dávkami),
  • postupné zanedbávání jiných potěšení a zájmů ve prospěch užívané psychoaktivní látky a zvýšené množství času potřebného k získání nebo užívání látky,
  • pokračování v užívání přes jasný důkaz zjevně škodlivých následků.

    Nahradíme-li termín návyková látka termínem návykový proces (behaviorální závislost), můžeme snadno znaky závislosti vypozorovat i v samotném netolismu - např. silnou touhu zapnout počítač bez jasného cíle, zkontrolovat SMS, zkontrolovat statuty na sociální síti, neschopnost vymezit si začátek a konec aktivit na internetu, postupně zanedbávat další aktivity atd.
  • ZNAKY NETOLISMU

    Netolismus stejně jako další behaviorální závislosti obsahují
    6 základních komponent závislosti (Griffiths a další):
    1. VÝZNAČNOST
    Určitá aktivita se stane nejdůležitější v životě člověka a začíná ovládat jeho myšlení, cítění a chování.
    2. ZMĚNY NÁLADY
    Změny nálady v důsledku zapojení se do určité aktivity, které mohou být vnímány jako vyrovnávací strategie za účelem uklidnění se.
    3. TOLERANCE
    Proces, při kterém je nutno stále více aktivity k dosažení předchozí míry uspokojení.
    V praxi tedy např. roste délka času trávené online.
    4. ODVYKACÍ SYMPTOMY
    Ukončení či omezení aktivity se projevuje abstinenčními symptomy.
    5. RELAPS
    Tendence opakovat dřívější vzorce závislostního chování.


    Mezi typické příznaky netolismu patří:
    A. Ztráta kontroly nad časem
    (zvyšuje se tolerance, brzké vstávání či naopak ponocování z důvodu potřeby být online)

    B. Psychické projevy
    (pocit prázdnoty, když člověk není u počítače či mobilu, rostoucí nervozita a neklid, když člověk nepoužívá počítač delší dobu, přemýšlení o počítači, když ho člověk zrovna nepoužívá, zatajování informací o závislosti, počítač/mobil jako únik od osobních problémů atd...)

    C. Psychosociální projevy
    (narušení vztahů s rodinou, ztráta dřívějších přátel)

    D. Projevy spojené s prací
    (méně vykonané práce, zanedbávání učení, zhoršující se prospěch)


    DRUHY NETOLISMU
    (podle K. Young, 2004)


    1. Závislost na virtuální sexualitě
    Kompulzivní používání webových stránek pornografického zaměření.
    2. Závislost na virtuálních vztazích
    Nadměrné věnování se virtuálním vztahům (online seznamky, sociální sítě).
    3. Internetové kompulze
    Např. hraní online her, internetové nakupování, internetové sázení, virální videa atd.
    4. Přetížení informacemi
    Např. nadměrné surfování nebo nadměrné hledání v databázích.
    5. Závislost na počítači
    Nadměrné využívání počítače - zejména nadměrné hraní her.


    NETOLISMUS V JEDNOTLIVÝCH ZEMÍCH


    Data o výskytu netolismu u dětí ve věku 14-17 let ve vybraných zemích Evropy.
    Data byla získána v rámci projektu
    Research on Internet Addictive Behaviours among European Adolescents (2011-2012).

    ŠPANĚLSKO
    21,3 %
    RUMUNSKO
    16 %
    POLSKO
    12 %
    NIZOZEMÍ
    11,4 %
    ŘECKO
    11 %
    NĚMECKO
    9,7 %
    ISLAND
    7,2 %

    Netolismus je vnímán jako závažný problém zejména v asijských zemích - výzkum, realizovaný v Číně, Hong-Kongu, Japonsku, Jižní Korey, Malajsii a na Filipínách (Mak, Lai, Watanabe, et al., 2014) zjistil u více než 5000 dětí ve věku 12-18 let vysokou prevalenci závislosti na online hrách - od 11 % v Číně po 39 % v Japonsku.

    ČÍNA
    11,0 %
    JAPONSKO
    39,0 %


    ZÁVISLOST NA FACEBOOKU

    FAD (Facebook Addiction Disorder), tedy závislostní chování na sociální síti Facebook, můžeme vnímat jako podskupinu závislosti na internetu zaměřenou na konkrétní internetovou službu, v našem případě sociální síť Facebook.

    SYMPTOMY ZÁVISLOSTI NA FACEBOOKU
    (podle A. Summers, 2011)


    1. Roste tolerance (k dosažení stejné míry uspokojení trávíme na Facebooku více času než dříve, pokud netrávíme dostatek času na FB, trpíme nespokojeností, frustrací)
    2. Objevují se abstinenční příznaky (stres, podrážděnost, úzkost)
    3. Dochází k redukci běžných sociálních/rekreačních aktivit (omezujeme aktivity probíhající mimo Facebook)
    4. Preferujeme virtuální facebookové schůzky místo schůzek "v reálu" (např. místo na schůzku zveme přítelkyni na chat na Facebooku).
    5. Navazujeme na Facebooku velké množství virtuálních vztahů s neznámými, máme ve svém profilu více než 80 % neznámých uživatelů.
    6. Projevy závislosti se objevují v běžném nevirtuálním světě (spojíme se na Facebooku). Zažíváme posedlost (pocity podobné jako u hazardu).

    TĚLESNÁ A PSYCHOSOCIÁLNÍ RIZIKA

    FAD je rovněž spojen s celou řadou tělesných rizik, ke kterým patří sedavý způsob života, obezita, cukrovka, srdeční nemoci, bolesti šíje, ramen, bederní páteře, kloubů, zápěstí, nemoci očí, silné zatěžování zraku, epilepsie, stres a s ním související problémy.

    FAD je samozřejmě spojen také s psychosociálními riziky, ke kterým patří špatná organizace času, nepravidelnost v jídle, nedostatek spánku, zhoršení mezilidských vztahů, úzkost ve vztazích, neschopnost řešit problémy v komunikaci, u dětí dochází ke zhoršení školního prospěchu nebo soustředění se na práci, dochází k poruchám paměti atd.


    PARTNEŘI PROJEKTU

    Projekt NETOLISMUS.CZ je provozován Centrem prevence rizikové virtuální komunikace
    Pedagogická fakulta Univerzity Palackého v Olomouci
    www.e-bezpeci.cz www.prvok.upol.cz
    Kontakt: info@e-bezpeci.cz (c) 2015